Вътрешна усмивка

 

Вътрешна усмивка

Вътрешната усмивка е чудесно упражнение за отпускане. Чрез нея постигаме хармония с нашето физическо тяло и се научаваме да приемаме и уважаваме безусловно себе си и всички наши телесни функции (жлези, органи, клетки, кости и т.н.). Чрез тази медитативна практика се усмихваме навътре в себе си, събуждайки енергията на обичта и добротата. Това ни позволява да насочим лечебната енергия на усмивката към всяка частица от нашето тяло, където имаме нужда. По този начин се свързваме и разтваряме и се освобождаваме от напрежението или блокажи в нас, ставаме меки като дете и започваме дълбоко и с безусловна обич да приемаме себе си. Научаваме се да усещаме вътрешната си енергия, да я движим и да работим с нея.

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *