Шестте лечебни звука

Шестте лечебни звука са лесна за научаване и изпълнение практика, която трансформираме отрицателните емоции в положителни. Всички органи в тялото ни са заобиколени от специална обвивка, наречена фасция (съединителна тъкан), която има за цел да поддържа органа в оптимално състояние за неговото правилно и безпроблемно функциониране. Фасциите предпазват органите от нараняване. Те са отговорни и за отстраняване на излишната топлина от вътрешните органи към повърхността на кожата. При продължително физическо и емоционално напрежение свободния поток на енергия е блокирана, фасциите вече не работят за премахване на топлината и прегряването, те се втвърдяват и се уплътняват. Даоските майстори са били в състояние да освобождават тялото си от прекомерна топлина, още от дълбока древност. Те установили, че всеки здрав орган има своя честота на трептене. Когато даден орган и неговата енергия са изведени от баланс, чрез изпълняването на  Шестте лечебни звука, можем да изведем прекомерната топлина от органа и отново да го върнем в естественото му здравословно състояние. Практиките са естествени и могат лесно да се изпълняват във всяка възраст при практически всякаква телесна...

Нефритено яйце

Техниките с яйцето са съществена част от даоската Вътрешна Алхимия за жени. Нефритеното яйце е действително едно от полезните открития, направено още по време на китайските императори. Като правило яйцата се изготвят от нефрит, който има мощен антибакериален ефект. Практиките на “Нефритеното яйце” поддържат в отлично здраве жлезите и мускулите, отговорни за правилното функциониране на половата ни система, изграждайки превенция срещу образуване на различни туморни образувания и заболявания, които възникват, като следствие от застоя на кръвта в областа на малкия таз. Упражненията с яйцето, заедно с масажа на гърдите предпазват жените и от рак на гърдата, поради което практиката се препоръчва за жени от всяка възраст. Практиката с нефритеното яйцe, не само повишава възприемчивостта на женския организъм и увеличава сексуалната привлекателност, но също така развивайки и огъвкавявайки мускулите в малкия таз, подпомага по-лесното и леко раждане и предотвратява смъкването на детеродните органи и изпускането на урина в по-зряла възраст. Работата с даоските практики ни дава възможност да възстановим връзката между горната и долната част на тялото, да се центрираме и заземяваме и по този начин, по-лесно да сваляме напрежението от главата и сърцето надолу към...

Рентао Чи Кунг форма

Упражненията за разгряване или така наречената Загрявка е резултатът от 25-годишния опит на старши инструктор Рентао Равазио. Тази практика обединява всички основни практики от системата на Универсалното Лечебно Tао, като ги съчетава в една структурирана последователност от движения, които преминават плавно едно в друго. В своята същност, загрявката представлява Чи Кунг форма и е предназначена за хора, които са минали през основния курс на системата. Чрез упражненията за разгряване и Чи Кунг (интензивна работа с вътрешната ни енергия) повишаваме капацитета на  нашето физическо и енергийно тяло да поема повече...

Вътрешна усмивка

  Вътрешната усмивка е чудесно упражнение за отпускане. Чрез нея постигаме хармония с нашето физическо тяло и се научаваме да приемаме и уважаваме безусловно себе си и всички наши телесни функции (жлези, органи, клетки, кости и т.н.). Чрез тази медитативна практика се усмихваме навътре в себе си, събуждайки енергията на обичта и добротата. Това ни позволява да насочим лечебната енергия на усмивката към всяка частица от нашето тяло, където имаме нужда. По този начин се свързваме и разтваряме и се освобождаваме от напрежението или блокажи в нас, ставаме меки като дете и започваме дълбоко и с безусловна обич да приемаме себе си. Научаваме се да усещаме вътрешната си енергия, да я движим и да работим с...

Тао Ин

Тао Ин е една от най-старите и ефективни форми на упражнения в китайската традиция, състои се от последователни движения и дихателни техники. Това е нежен метод за самолечение, който спомага да заредите и подсилите вашите съединителна тъкан, сухожилия и мускули с енергия. Акцентът е върху укрепването и едновременно отпускането на долната част на гърба, лумбалните прешлени и псоас мускула. В съвременния работещ свят ние или седим, или се движим през целия ден. Тези две крайности водят често до сериозни дисбалланси в много от системите в нашето тяло. Гръбначният стълб е или претоварен, или нераздвижен, петте жизненоважни органа са често пристиснати по цял ден в седнала позиция и създават емоционални реакции, дължащи се на вътрешна умора и преразхода на енергиите им през целия ден. Нашите сухожилия и мускули се борят срещу гравитацията заради лошите пози и седящата позиция, вместо да бъдат подсилени чрез позите и това води до хронична умора, депресия и липса на смисъл на живота. Лесни за усвояване Тао Ин упражненията подобряват здравето и костната структура. Ползата от изпълнението им се изразява в хармонизиране на ци, развиване на сила и гъвкавост чрез разтягане на сухожилията, релаксиране на коремните мускули и диафрагмата, освобождаване от токсините чрез дишането и трениране на “втория мозък” в долната част на корема, който координира и насочва процесите в тялото.  ...